Чому спортзал три рази на тиждень не зробить вас здоровим
Ми вибираємося на тренування раз в пару днів, але в інший час малорухливі, а вихідні часто проводимо пасивно. І в підсумку спорт не приносить нам...
Експерти розповіли про тренування, які допоможуть продовжити життя
Наукові співробітники з Університету Мічигану розповіли про спортивні вправи, які сприяють довголіттю. Як виявилося, на здоров’я і загальний стан людини позитивно впливають тренування з обтяженням....
Прибирання оселі може замінити тренування в спортзалі
Багато людей помилково вважають, що прибирання будинку – найнеприємніше заняття, тим більше призводить до серйозної втрати сил. Але виявляється, що прибиранням можна замінити годинне тренування...
Якщо у вас не ладиться зі спортом, то почати потрібно з голови
Упевнений, що практично всі люди хочуть бути здоровими, красивими і сильними. Всі прекрасно знають, що найдієвіший спосіб тут – фізичні вправи. Але далі цього знання...
25 осіб, які реально почали працювати над собою
Не кожен зможе підійти до дзеркала і чесно сказати: «Я люблю себе таким, який я є, і мені все одно на думку оточуючих». Хоча всі...
21 кращий фільм про спорт
1. Скажений бик Raging Bull Сценарій фільму заснований на мемуарах справжнього боксера Джейка Ламотта. Боєць на прізвисько «Скажений бик» був жорстокий і нещадний не тільки...
