Помилка 1.

Невеликі зміни в оточуючому середовищі допоможуть вам з легкістю дотримуватися корисних звичок.

Риба і морепродукти – ідеальні літні продукти, які варто включити в свій раціон харчування: через вміст нутрієнту, вони складуть гідну заміну важким білкам – м’яса, яєць і сиру.

Як виявилося, серйозної шкоди організму наносять не тільки звичні сіль, цукор і спиртні напої.

Існує думка, що правильне харчування – це дуже дорого і складно, і дозволити його собі можуть тільки ті люди, у яких є купа зайвих грошей і вільного часу.

Наукові співробітники дали кілька рекомендацій людям, які не уявляють своє життя без сигарет, кави або через часті хвороби антибіотиків.

У свідомості людей чітко закріпився стереотип про те, що здорове харчування може собі дозволити тільки багата людина.

25-річна мешканка міста Міннеаполіс Одра Бір стверджує, що вже як 3 місяці в якості їжі використовує в основному повітря.

Як часто виходить, що найсмачніша їжа ще й найбільш жирна і калорійна.

Виявляється, щоб ваше самопочуття значно поліпшилося, необхідно всього лише переглянути ставлення до деяких продуктів харчування.