Коли при болю в спині треба викликати швидку
Зверніться за екстреною медичною допомогою, якщо:
- Спина сильно болить, і цей стан супроводжується лихоманкою.
- Ви підозрюєте, що гострий біль в спині пов’язаний з недавнім падінням, ударом або іншою травмою.
- Біль у спині стає сильнішою після прийому їжі або коли ви йдете в туалет.
Будь-який з цих симптомів може бути пов’язаний з серйозним, загрожуючим життю ураженням внутрішніх органів. Так що не бійтеся перестрахуватися.
Коли при болю в спині треба швидко йти до лікаря
Якщо загрозливих ознак немає, проаналізуйте характер, тривалість болю, а також звірте їх з вашим віком і способом життя. Обов’язково поскаржтеся на дискомфорт терапевту, якщо:
- Вам боляче, навіть коли ви лягаєте і приймаєте максимально зручну позу.
- Спина не дає висипатися ночами.
- Крім болю, ви відзначаєте слабкість і / або оніміння в ногах або руках.
- Неприємні відчуття дають про себе знати тижнями і супроводжуються втратою ваги.
- Вам більше 50 років.
- У вас остеопороз.
- Раніше ви лікувалися від раку будь-якого виду.
- Ви вживаєте стероїди.
- Ви випиваєте або приймаєте наркотики.
Ці ознаки як разом в будь-якій комбінації, так і окремо говорять, що з вашим хребтом або внутрішніми органами можуть бути проблеми.
Найпоширеніші патології – злоякісна пухлина, перелом, синдром кінського хвоста (так називають пошкодження нервового пучка, що відходить від нижнього відділу спинного мозку) або інфекція, причому не обов’язково хребта, а, наприклад, нирок або сечовивідних шляхів.
Лікар призначить додаткові обстеження і, якщо доведеться, буде лікувати основне захворювання.
Чому болить спина
Припустимо, небезпечних симптомів у вас немає, а спина все одно болить – коле, стріляє, ниє, саднить. Медики чесно зізнаються, що не завжди можуть точно визначити, що ж саме призводить до хворобливості. Ось п’ять поширених причин.
1. М’язове навантаження
Найбільш очевидний випадок: ви підняли щось важке, м’язи спини (найчастіше попереку) перенапружилися, трапився спазм.
Випадок менш очевидний, але настільки ж популярний: ви просто занадто багато сиділи. Коли ви сидите, наприклад, перед комп’ютером, саме м’язи спини тримають на собі основну масу тіла. І якщо сидіння затягнулося, можуть перенапружити.
До речі, саме тому фізіологи рекомендують якомога глибше сідати в крісло, спираючись на його спинку, щоб не допускати заокруглення хребта.
2. Грижа міжхребцевих дисків
Це ще один біч тих, хто веде сидячий спосіб життя. Найчастіше, сидячи в кріслі або на стільці, ми сутулимося. Через округлення попереку навантаження на міжхребцеві диски зростає в 10-11 разів.
Згодом хребці все сильніше притискаються один до одного, а диски між ними розплющуються і починають випирати за межі хребетного стовпа. Так виникає грижа.
Її побічний ефект – здавлювання нервових закінчень і біль в спині.
3. Простуда
Ви кашляєте і / або чхаєте, а ці рухи бувають досить різкими і теж можуть викликати перенапруження або розтягнення м’язів спини.
4. Міалгія
Це загальна назва болів в м’язах, в тому числі і спини. М’язовий біль можуть викликати десятки чинників, серед яких переохолодження і тривалий стрес.
Якщо у вас нервова робота, та до того ж ви зайняті нею в офісному кріслі і під кондиціонером, ваші шанси заробити біль в спині зростають.
5. Сколіоз
Викривлення хребта в будь-яку сторону також збільшують навантаження на міжхребцеві диски і можуть привести до хворобливого здавлення нервових закінчень.
Що робити, якщо болить спина
У будь-якому випадку варто проконсультуватися з терапевтом: раптом ви втрачаєте з поля зору якийсь важливий симптом. Але в цілому сучасна медицина передбачає, що від болю в спині можна позбутися простими домашніми способами.
1. Залишайтеся активним
Раніше вважалося, що при болю в спині допомагає постільний режим. Але тепер відомо, що люди, які зберігають активність, одужують швидше.
2. Робіть прості вправи для спини
Крім того, подібні тренування зміцнять ваші м’язи і допоможуть їм витримувати навантаження. Це знизить ризик виникнення болю в спині в майбутньому.
3. Прийміть знеболююче
Порада для тих, кому біль здається занадто виснажливою. Ібупрофен або кодеїн зменшать неприємні відчуття.
4. Будьте оптимістом
Це допоможе вам розслабитися і відволіктися від думок про біль. Крім того, оптимізм дозволяє побороти стрес. А значить, ви швидше позбудетеся і від викликаних ним м’язових спазмів.
