Сьогодні: 7 December, 2022

20 шкідливих міфів про їжу, через які ми програємо бій із зайвими кілограмами

Грем Томлінсон (Graeme Tomlinson) – фітнес-шеф-кухар. Він веде блог про здорову втрату ваги і розповідає про те, чого точно на шляху до ідеального тіла робити не варто. Наприклад, довіряти популярним дієтам, про які Томлінсон докладно розповідає в своєму твіттері. Ну а на його YouTube-каналі ви знайдете здорові рецепти і відео з тренуваннями, які дійсно працюють.

Ми продовжуємо стежити за соцмережами Грема, і в тому числі за його інстаграмом. І ось нова порція корисностей від фітнес-шефа.

1.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

2.

3.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

4.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

5.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

6.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

7.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

8.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

9.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

10.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

11.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

12.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

13.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

14.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

15.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

16.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

17.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

18.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

19.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

20.

20 вредных мифов о еде, из-за которых мы проигрываем бой с лишними килограммами

Ми згодні з тим, що занадто емоційно ставитися до їжі не варто і відмовляти собі в улюблених смаколиках, суворо обмежуючи споживання калорій, – теж так собі варіант. А що з цього приводу думаєте ви?

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.