Стан сонливості, що виникає після рясного прийому їжі, напевно відомий більшості людей.

Наукові співробітники з Америки дізналися, що проблеми зі сном – основна причина розвитку хвороб серцево-судинної і метаболічної систем.

Багато сучасних людей стикаються з серйозною проблемою хронічного недосипання, однак не всі розуміють всю небезпеку цього стану.

Російський лікар-сомнолог Олександр Пальман розповів, скільки людині необхідно часу для сну, щоб він відчував себе щасливим.

Медики розповіли, як сон поряд з мобільними пристроями може позначитися на здоров’ї.

На жаль, але з віком у людей проблем менше не стає.

Наукова психологія вже давно вивчає людину, її звички і на основі цих даних робить точні висновки.

Косметологи стверджують, що за допомогою сну можна поліпшити зовнішні дані, вид шкіри, в тому числі обличчя.

Найчастіше проблема порушення сну тісно пов’язана з нестачею певних речовин в організмі.

Сон надзвичайно важливий для здоров’я і гарного самопочуття.