Сьогодні:24 September, 2022

Лікарі розповіли, чим корисний ізюм

Врачи рассказали, чем полезен изюм

Ізюм є вкрай корисним сухофруктом і може допомогти в профілактиці ряду захворювань.

Він вкрай поживний і викликає швидке насичення, тому людям, які сидять на дієті, можна в розумних кількостях використовувати його в якості перекусу.

У ньому міститься цілий комплекс корисних речовин. Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, запобігає анемії, контролює рівень кислотності.

Ізюм є джерелом антиоксидантів, тому може уповільнити процес старіння, а також захистити від розвитку онкологічних захворювань.

За рахунок вмісту калію знижує напругу судин, допомагає при гіпертонії і добре впливає на серце. Також допоможе зберегти зір в літньому віці.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.