Сьогодні:10 August, 2022

Лікарі озвучили 10 лайфхаків для поліпшення здоров’я

Врачи озвучили 10 лайфхаков для улучшения здоровья

Існує ряд хитрощів, які не вимагаючи істотних зусиль можуть принести чимало користі для стану здоров’я.

Фахівці поділилися 10 лайфхаками:

1. Пити вранці воду з лимоном. Така звичка дозволить очистити організм від шлаків, токсинів, прискорити обмін речовин. Можна також додати трохи імбиру і меду – тоді вийде справжній еліксир здоров’я. Не можна тільки так зустрічати ранок людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

2. Гель для душу замість засобу для депіляції. Гель, як правило, буде мати більш широкий список корисних властивостей, починаючи з зволоження і закінчуючи делікатним доглядом. Не забудьте тільки після видалення волосся заспокоїти шкіру живильним або зволожуючим кремом.

3. Гігієна області за вухами. Необхідно приділяти щоденну увагу даній зоні, так як при виділенні поту там відразу ж з’являються бактерії, які можуть викликати неприємний запах.

4. Підмиватися в міру. Цей пункт відноситься до жіночої гігієни. Не варто захоплюватися щоденними прокладками, а також занадто часто підмиватися з милом – такий підхід, навпаки, може спровокувати появу інфекцій.

5. Антисептик для рук. Засіб номер один для поїздок і прогулянок, коли немає можливості помити руки. Однак є ще одна хитрість, про яку мало хто чув: антисептик може замінити дезодорант в разі необхідності, прекрасно позбавляючи від запаху поту.

6. Чай для ніг. Заварка звичайного чорного чаю може стати прекрасною педикюру процедурою. Використовуйте чай в якості ванночки для ніг: це допоможе вам скорегувати проблему зайвого потовиділення, а також прекрасно продезинфікує ноги, виступаючи в якості профілактики інфекційних захворювань.

7. Зубної щітки мало. На жаль, вона не може повноцінно виконувати роль повного очищення ротової порожнини від залишків їжі і бактерій. Слід користуватися також додатковими засобами гігієни.

8. Спати голяка. Такий спосіб дозволить тілу дихати і убезпечить від ризику розвитку статевих інфекцій.

9. Зубна нитка. Іноді зубна щітка не може прибрати всі залишки їжі.

10. Прання постільної білизни. Прати слід тільки за допомогою порошку без кондиціонера.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.