Багато людей, які регулярно займаються спортом, помилково вважають, що фізичні навантаження впливають тільки на збереження гарної і підтягнутої форми. Проте користь спорту полягає не тільки в схудненні, а й зниженні ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
Науковці з Норвезького університету природних і технічних наук проаналізували епікризи понад 3300 хворих, які страждають від ішемічної хвороби серця.
Відзначається, що наукова робота тривала 30 років, з 1987 по 2014 рік.
В результаті було встановлено, що серед самих фізично активних людей ризик передчасного летального результату, в тому числі безпосередньо від проблем з серцем, був істотно нижчий, ніж серед інших.
Також фахівці акцентують увагу на важливості регулярних тренувань, а не періодичних.
Однак дивний той факт, що у повних людей шанс розвитку серцево-судинних захворювань вищий, але при цьому вони майже ніколи не страждають від ускладнень, навіть якщо набирають ще кілька кілограмів до неймовірної цифри на вагах.
Саме цей феномен називається «парадоксом ожиріння».
У будь-якому випадку академіки настійно радять людям займатися спортом, оскільки він не тільки упорядковує фігуру, але і покращує роботу серцево-судинної системи.
