Як часто потрібно займатися, щоб схуднути
Рішення позбутися надлишків жирових відкладень на тілі за допомогою фізичних вправ – це, безумовно, крок в правильному напрямку. Таке схуднення при правильно збудованих навантаженнях буде...
Вправи для ніг, які зроблять їх сильнішими
Сильні ноги – це не тільки значна умова красивої, стрункої і підтягнутої фігури, але ще і додаткові фізичні можливості. Але навіть серед тих, хто відносить...
Медики розповіли, які фактори призводять до погіршення пам’яті
На думку фахівців, саме порушення короткочасної пам’яті призводить до повного збою. Лікарі виділяють наступні ознаки погіршення пам’яті: 1. Людина може заблукати навіть в добре знайомій...
Медики розповіли, які вправи допоможуть позбутися від болю в спині
Науковці з Науково-дослідного інституту здоров’я, Америки, провели експеримент, який продемонстрував, що такі вправи, як розтяжка і йога є однаково ефективними при позбавленні від больових відчуттів...
5 способів боротьби з поганою пам’яттю
Стали помічати, що важливі відомості вилітають з голови? Варто розібратися і знайти в цьому причину. Адже пам’ять людини сповнена «сюрпризів». Особливо це стосується жіночої пам’яті....
17 вправ, які допоможуть позбутися від болю в шиї і плечах
Якщо ви довго сидите за комп’ютером, висунувши голову вперед, або опускаєте її, дивлячись в смартфон, м’язам шиї доводиться нелегко. Постійна напруга викликає скутість і біль....
