Найкорисніші з овочів, фруктів і ягід

Ці продукти зроблять тебе красивою і здоровою.

Серед фруктів виділяються яблука і авокадо, перші очищають організм і виводять з нього токсини, а другі – містять велику кількість вітамінів і стимулюють вироблення колагену, що призводить до омолодження.

Найкорисніші овочі – це морква, броколі, цибуля, часник. Морква містить кератин, покращує травлення і склад крові. Цибуля і часник зміцнюють імунітет. Брокколі містить велику кількість вітамінів, маючи захисні функцію від раку, а помідори мають благотворний вплив на зір.

Найкорисніші ягоди – з даних продуктів виділяється найсильніший антиоксидант чорниця і багата залізом і вітамінами полуниця.