Вишнякова Христина
217

Фахівці повідомили, які фрукти і ягоди необхідно є в серпні

  • На думку дієтологів, саме сезонні овочі і фрукти володіють найбільшим корисним потенціалом для організму.

    На що слід звернути увагу в серпні:

    Фахівці повідомили, які фрукти і ягоди необхідно є в серпні

    1. Кавуни. Не тільки чудово справляються з угамуванням спраги, але і допомагають ниркам очистити організм від токсинів і шлаків.

    2. Дині. Насичують організм корисними речовинами, зокрема – каротином і вітаміном С.

    3. Молода картопля. Молоді плоди є джерелом вітаміну С.

    4. Помідори. Володіють антиоксидантною властивістю, виступаючи в якості профілактики ряду серйозних захворювань.

    5. Обліпиха. Дуже корисна для органів травлення.

    Також слід звернути увагу на сливи, болгарський перець і баклажани. Можна готувати овочеві рагу з додаванням зелені або ж фруктові десерти.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link