Вчені озвучили 6 маловідомих фактів про вітаміни

Для поліпшення стану здоров'я і збільшення життєвого тонусу люди починають приймати вітаміни. Вчені озвучили кілька маловідомих фактів про них: 1. Вітамінний курс не варто підбирати самостійно. Варто звернутися до лікаря, який за допомогою аналізів з'ясує, яких речовин вам не вистачає. 2. Найціннішим джерелом вітаміну С є ріпчаста цибуля, а вітаміну В - хліб на дріжджах. 3. Необхідно робити паузи від 40 до 60 днів між вітамінними курсами. 4. Якщо приймати вітамін А і бета-каротин спільно, то це стане причиною скорочення тривалості життя. 5. Термічна обробка практично повністю знищує корисні властивості продуктів. 6. В сучасних продуктах вітамінів дуже мало. Такий факт обумовлений процесом вирощування і виробництва. Фото: Pixabay