Сьогодні:13 September, 2022

Який вітамін найважливіший для літніх людей: поради експертів

Какой витамин важнее всех для пожилых людей: советы экспертов

Науковці з США провели дослідження, за допомогою якого знайшли надзвичайно важливий вітамін для людей похилого віку.

За здатність самостійно рухатися і виконувати різні побутові справи відповідає вітамін К1.

І як виявилося, чим менше цього вітаміну в крові, тим важче людині у віці пересуватися без допомоги кого-небудь.

Експерти відзначають, що велика кількість даного елемента міститься в зелених листових овочах – шпинат, латук, всі види капусти, а також в зеленому чаї, ківі, авокадо, бананах і петрушці.

У науковій роботі взяли участь приблизно 1300 добровольців, чий вік варіювався від 70 до 79 років.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.