Для поліпшення стану здоров’я і збільшення життєвого тонусу люди починають приймати вітаміни.
Вчені озвучили кілька маловідомих фактів про них:
1. Вітамінний курс не варто підбирати самостійно. Варто звернутися до лікаря, який за допомогою аналізів з’ясує, яких речовин вам не вистачає.
2. Найціннішим джерелом вітаміну С є ріпчаста цибуля, а вітаміну В – хліб на дріжджах.
3. Необхідно робити паузи від 40 до 60 днів між вітамінними курсами.
4. Якщо приймати вітамін А і бета-каротин спільно, то це стане причиною скорочення тривалості життя.
5. Термічна обробка практично повністю знищує корисні властивості продуктів.
6. В сучасних продуктах вітамінів дуже мало. Такий факт обумовлений процесом вирощування і виробництва.
Фото: Pixabay
Відповіді (0 )