Дієтологи довели, що сало є суперпродуктом
Дієтологи з США зробили сенсаційне відкриття про користь сала. Як стверджують експерти, сало потрібно вживати щодня по 10-30 грамів. І не варто боятися калорій, оскільки...
Дієтологи з США зробили сенсаційне відкриття про користь сала. Як стверджують експерти, сало потрібно вживати щодня по 10-30 грамів. І не варто боятися калорій, оскільки...
Як підготуватися до застілля 1. Не голодуйте перед святковим вечором Пропустити обід і сніданок в надії, що ввечері влізе більше, – програшна стратегія. Якщо відмовляти...
Що таке сухе голодування Сухе голодування придумали давно. Але популярним воно стало останнім часом. Полягає метод в тимчасовій відмові не тільки від будь-якої їжі, але...
Перш за все необхідно внести деяку ясність в те, що я маю на увазі під словами «виключення цукру з раціону». Зрозуміло, відмовитися повністю від усього...
Що таке інтервальне голодування Intermittent fasting (IF), інтерміттент-фастінг, переривчастий пост або інтервальне голодування – це схема харчування, при якій їсти дозволено лише в певний час....
Михайло Абрамов Маркетолог, офісний працівник, прихильник самостійних тренувань. Скинув 18 кг зайвої ваги, здобув хорошу фізичну форму і зараз її підтримує. Прийнято вважати, що позбутися...