Дієтолог пояснила особливості вживання латте

Виявляється, в день необхідно випивати до трьох чашок кави латте. Однак даний напій не рекомендується вживати в момент прийому їжі, так як він досить калорійний. При цьому напій з молоком є ​​відмінним перекусом. Дієтолог підкреслила, що, коли в каву додають молоко або вершки, то значно зменшується подразнююча дія коін на слизову оболонку шлунка. Кількість молока також необхідно контролювати через велику кількість жиру і молочного цукру. Даний гарячий напій можна пити 3 рази на день, а ось від чаю потрібно відмовитися. І найголовніше - пам'ятати, що латте вважається повноцінною стравою для перекусу, а поєднуючи його з іншою їжею, ви ризикуєте набрати зайві кілограми.