Наукові співробітники розповіли, які продукти можна вживати без обмежень і шкоди для здоров’я.
Як стверджують експерти, є ряд продуктів, які можна їсти щодня без різних застережень і додаткових тонкощів.
В першу чергу, таким продуктом є імбир – маленька доза сухого продукту вранці на 13,5% збільшує спалювання жирових відкладень на протязі декількох наступних годин.
Відзначається, що імбир можна використовувати в якості добавки в різні соуси, до фруктів, в чай або теплі напої.
Какао можна вживати, не побоюючись за своє здоров’я, оскільки це дуже корисний продукт, через високий вміст флавонолів вони сприяють поліпшенню когнітивних функцій мозку.
Авокадо також дуже корисний для здоров’я, так як в ньому міститься велика кількість таких елементів, як калій, магній і харчових волокон.
