118

Чем может быть опасен поздний ужин: сообщили диетологи

Фахівці в області харчування з державного університету в Сан-Паулу (Бразилія) розповіли про шкоду пізньої трапези.

Свої висновки академіки зробили за підсумками наукової роботи, участь в дослідженні взяли приблизно 100 чоловік, які перенесли серцевий напад.

В результаті було встановлено, що ті з учасників, хто регулярно вечеряв менш ніж за 2 години до сну, продемонстрували найгірший гормональний баланс, якщо порівнювати з іншими випробуваними.

Даний показник в рази збільшує ризик смерті від інфаркту.

Як стверджують медики, прийом великої кількості їжі в першій половині дня допомагає тілу краще спалювати калорії і при цьому не набирати вагу.
Крім того, якщо основний прийом їжі припадає на першу половину дня, то гормональний баланс стабілізується і не має яких-небудь відхилень.

Фото: Pixabay


Сподобалось? Поділіться з друзями!

118
Головний Редактор
Спеціально для вас створюю та відбираю лише самі позитивні новини з усіх куточків світу, щоб дарувати вам гарний настрій на кожен день. Також завжди готовий вам допомогти, якщо у вас виникнуть якісь питання.

Коментарі

коментарів

Pin It on Pinterest