Медики стверджують, що в більшості випадків здуття і гази в кишечнику – норма. Більшість газів потрапляють в кишечник за допомогою їжі або через кров.
Однак в деяких випадках, здуття живота – маркер диспепсії, порушення обміну речовин.
На різні збої в організмі можуть вказувати і інші симптоми, такі як нудота, відрижка, поганий присмак у роті, запори, рідкі походи до туалету, зниження апетиту, а також дратівливість, відчуття розбитості, хронічна втома.
Щоб уникнути здуття і газів, необхідно виключити з раціону газовані напої і продукти з високим рівнем крохмалю, вуглеводи, і навіть клітковину.
Крім цього, причиною здуття може бути і дефіцит ферменту, який розщеплює молочний цукор.
Тому досить часто молоко і молочні продукти стають головною причиною нетравлення і метеоризму.
