Кожному, хто стежить за станом свого здоров’я, важливо знати про найважливіші наукові відкриття в цій галузі, які були здійснені зовсім недавно.
Їх всього 8 і кожне з них змінює наше звичне уявлення про багато речей:
1. Кращий час для занять спортом – ранок. Американським фахівцям вдалося довести, що ранкова фізична активність запускає прискорений метаболізм, а також саме вранці відбувається більш продуктивне насичення киснем.
2. Не варто “хрустіти” шиєю. Подібна розминка може вкрай негативно позначитися на стані здоров’я. Зовсім недавно страшний випадок стався з 28-річним американцем: він вирішив розім’яти затерплу шию, випадково перестарався, пошкодив артерію. Як наслідок – інсульт.
3. Зволожувачі повітря виявилися корисними проти вірусних інфекцій. Фахівці з Єльського університету в ході дослідів над гризунами встановили, що підтримка рівня вологості на належному рівні може убезпечити вас від зараження грипом.
4. Не варто постійно сидіти з рівною спиною. Довгий час вважалося, що рівна спина під час сидіння за столом є запорукою правильної осанки і здоров’я. Однак британські та австралійські вчені допустили послаблення, з’ясувавши, що легка сутулість часом дозволяє зняти напругу.
5. Парогенератори шкідливі для серця. Американським вченим вдалося встановити, що ароматизатори вбивають деякі серцеві клітини.
6. Сонцезахисні креми небезпечні. Виявилося, що при частому використанні даних засобів ризик появи онкологічного захворювання вищий, ніж від ультрафіолету.
7. Важливість режиму харчування. Британські фахівці з’ясували, що збій режиму харчування веде до збою циркадних ритмів. А це може спричинити проблеми з серцево-судинною системою. Плюс до всього помітно підвищується ризик захворення цукровим діабетом.
8. Робота в салоні краси небезпечна для здоров’я. Американські вчені прийшли до висновку, що робота в салоні може призводити до онкології, мігрені і подразнень очей. Вся справа у великій кількості хімікатів в повітрі і відсутності нормальної системи вентиляції. Однак відвідувачкам салонів краси нічого не загрожує.
