Сміх – найкращі ліки від депресії, апатії і зневіри.
Справа в тому, що під час сміху збільшується вироблення гормону щастя, який допомагає побороти психологічні недуги.
Крім того, сміх покращує відносини між людьми і лікує від застуди, так як збільшується кількість лейкоцитів.
У момент сміху у людини розширюються судини, через що поліпшується циркуляція крові.
Академіки стверджують, що близько 10 хвилин сміху сприяють поліпшенню показників тиску, а також в рази зменшується ризик серцевого нападу.
Британські науковці провели дослідження, яке продемонструвало, що у людей, які сміються, знижується рівень адреналіну, дофаміну, проте в цей же момент збільшується вироблення ендорфінів.
Дані висновки свідчать про те, що сміх зменшує рівень стресу.
