115
21 Поділитися, 115 Очки
О полезных свойствах овощей на пару сообщил диетолог

На думку лікарів, приготування їжі на пору є самим здоровим способом, так як овочі зберігають всі свої корисні властивості.

Відомий той факт, що агресивна термічна обробка може позбавити продукти здебільшого вітамінів і корисних речовин.

Наприклад, у вареній капусті в два рази менше вітаміну С, ніж в приготовленій на пару. Також даний спосіб приготування сприяє збереженню структури продукту, надаючи овочам цікавий смак.

Очевидним плюсом стане відсутність масла, а це говорить про те, що овочі на пару не тільки принесуть безумовну користь для здоров’я, але і допоможуть скинути зайву вагу.

Зверніть увагу, що гриби таким способом приготувати не можна: для їх обробки вода життєво необхідна. Слід готувати тільки свіжі овочі високої якості.


Сподобалось? Поділіться з друзями!

115
21 Поділитися, 115 Очки

Яка Ваша реакція?

збентежений збентежений
10
збентежений
мило мило
6
мило
осуджую осуджую
3
осуджую
фейл фейл
33
фейл
весело весело
30
весело
злість злість
23
злість
лол лол
20
лол
Подобається Подобається
16
Подобається
Тімур Орлов
Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.

Коментарі

коментарів

Виберіть формат
Персональний тест
Ряд питань, які мають намір розкрити щось про особистість
Вікторина
Серія питань з правильними і неправильними відповідями, які мають намір перевірити знання
Опитування
Голосування для прийняття рішень або визначення думок
Історія
Форматований текст з вставками та візуальними зображеннями
Список
Класичний список
Зворотний відлік
Класичний відлік