6 причин переїдання і як з ними впоратися
Наталія Кошкіна Нутриціолог, коуч по харчуванню, автор проекту про здорове харчування NK Health. Ви наливаєте гарячий ароматний чай, відкриваєте пачку печива з наміром з’їсти дві-три...
Наталія Кошкіна Нутриціолог, коуч по харчуванню, автор проекту про здорове харчування NK Health. Ви наливаєте гарячий ароматний чай, відкриваєте пачку печива з наміром з’їсти дві-три...
Користь фізичної активності давно відома. Але за новими даними, багаторічні тренування надають ще і омолоджуючий ефект. У людей за 70, які десятиліттями регулярно займалися спортом,...
Щороку хвороби серця вбивають до 18 мільйонів чоловік різного віку. Левову частку цих смертей можна було б запобігти, якщо вчасно виявити проблему і звернутися до...
Роками вважалося, що для здорового харчування потрібно їсти п’ять порцій овочів і фруктів в день. Це приблизно 400 грамів. І що ніхто не з’їдає необхідну...
Як сигнали від геніталій доходять до мозку У статевих органах розташована величезна кількість нервових закінчень, тому геніталії так чутливі. Під час стимуляції геніталій розташовані в...
Загартовування не тільки зміцнює імунітет і знижує ризик простудних і вірусних захворювань, а й додає сил, бореться зі стресом, втомою і апатією – ну це...