5 простих способів зміцнити своє здоров’я
1. Тренуйте самоусвідомлення Самоусвідомлення – це здатність розпізнавати і розуміти власний настрій, емоції і прагнення. Розвиваючи його, ви підвищуєте шанси на психічне і фізичне благополуччя....
1. Тренуйте самоусвідомлення Самоусвідомлення – це здатність розпізнавати і розуміти власний настрій, емоції і прагнення. Розвиваючи його, ви підвищуєте шанси на психічне і фізичне благополуччя....
1. Змініть обстановку Безліч психологічних експериментів і досліджень підтвердили, що зміна обстановки позитивно впливає на наш настрій і продуктивність. Щодня бачити один і той же...
Науковці з Університету Далхаузі розповіли про нестандартний спосіб схуднення, який не вимагає великих зусиль. При цьому якихось серйозний обмежень по раціону немає, як і в...
Доля кожної жінки – бути красивою, доглянутою і привабливою. Нижче зібрані 10 порад, які насправді працюють: 1. Щоб лак на нігтях сох швидше, руки варто...
Багато хто звик вважати, що набір зайвої ваги – невіддільна частина старіння і після якогось віку немає сенсу стежити за фігурою. Це не так. Скидати...
Кожен з нас потрапляв в такі ситуації, за які було соромно. У цьому матеріалі ми розглянемо кілька способів, які допоможуть вам не зіпсувати репутацію. Самоіронія...