Меню дієти Тетяни Устинової
«Хорошої людини повинно бути багато» – відома письменниця, Тетяна Устинова, з цим твердженням більше не згодна. Колись вона важила 189 кілограмів. А зараз близько 90....
«Хорошої людини повинно бути багато» – відома письменниця, Тетяна Устинова, з цим твердженням більше не згодна. Колись вона важила 189 кілограмів. А зараз близько 90....
Науковці з Університету Портленда розповіли про дієту, яка може викликати сепсис. Тип харчування, який заснований на великій кількості жирів і цукру, може викликати серйозні порушення...
Дієтологи з США зробили сенсаційне відкриття про користь сала. Як стверджують експерти, сало потрібно вживати щодня по 10-30 грамів. І не варто боятися калорій, оскільки...
Як підготуватися до застілля 1. Не голодуйте перед святковим вечором Пропустити обід і сніданок в надії, що ввечері влізе більше, – програшна стратегія. Якщо відмовляти...
Перш за все необхідно внести деяку ясність в те, що я маю на увазі під словами «виключення цукру з раціону». Зрозуміло, відмовитися повністю від усього...
Михайло Абрамов Маркетолог, офісний працівник, прихильник самостійних тренувань. Скинув 18 кг зайвої ваги, здобув хорошу фізичну форму і зараз її підтримує. Прийнято вважати, що позбутися...