Фахівці розповіли про гриби, які дуже корисні для здоров’я людини, тому їх необхідно періодично додавати в основні страви.
Правда, не варто забувати, що гриби – дуже важка їжа і бажано дітям, які молодше 6 років, їх не вживати, не можна їсти даний продукт разом з м’ясом і овочами, якщо в складі є крохмаль.
Медики радять людям, вік яких перевалив 45-річний рубіж, звернути увагу на боровики, оскільки в них міститься дуже багато білка, солі, заліза, цинку, йоду і деяких інших вітамінів.
А ось для гарної імунної системи ідеально підійдуть підберезники.
Є гриби, в яких не міститься холестерин, а також вони перешкоджають появі каменів в нирках – грузді.
Відповіді (0 )