Лікарі разом з вченими нам постійно твердять, що їжа безпосередньо впливає на стан організму і здоров’я в цілому. І так воно і є!
Фахівці з результатами недавніх досліджень визначили, які продукти прискорюють процес старіння і згубно впливають на наше здоров’я.
До слова, їх можна зустріти в складі тих товарів, від яких ломляться полиці в магазинах. Уважно ознайомтеся з цим списком, щоб надалі більш усвідомлено підходити до вибору продуктів, щоб зберегти свою красу і молодість.
1. Шкідливі трансжири
У великій кількості вони містяться в попкорні, картоплі фрі, магазинних солодощах (тістечка, печиво, торти і т. Д.), А також в чіпсах, крекерах, маргарині та інших продуктах.
Надмірне споживання шкідливих трансжирів веде до ожиріння і хвороб серцево-судинної системи.
Крім того, за заявою доцента медицини Тімоті Харлан з США, трансжири призводять до появи запальних процесів в організмі.
В результаті організм людини починати старіти швидшими темпами.
2. Глюкозно-фруктозний сироп
Його можна зустріти в солодощах, газованих напоях і консервованих продуктах з мас-маркету. Глюкозно-фруктозний сироп являє собою дешевий замінник цукру.
Він надає їжі більш насичений смак. Однак, якщо зловживати ним занадто часто, можна заробити печінкову і серцеву недостатність.
На думку директора Клівлендського центру функціональної медицини Марка Хеймана, продукти з таким сиропом ведуть до швидкого старіння. Замініть шкідливі магазинні солодощі домашньою випічкою або фруктами.
3. Очищена сіль
У солі є як свої плюси, так і мінуси. Коли в організмі її занадто багато, вона починає затримувати воду. Також сіль чревата гіпертонією. Співробітники медичного коледжу Джорджії стверджують, що зловживання сіллю прискорює також і процеси старіння.
4. Перероблене м’ясо
У наш час на прилавках магазинів достатньо м’ясних виробів: ковбаса, шинка, бекон та інше. Однак практично всі вони містять шкідливі консерванти, які провокують появу проблем зі шкірою і викликають запальні процеси в організмі.
Якщо харчуватися кожен день переробленим м’ясом, можна спровокувати в організмі скорочення колагену – необхідного білка, який грає важливу роль в збереженні краси, молодості та еластичності шкіри.
Від нестачі колагену шкіра людини стає блідою і млявою. Краще урізноманітнити раціон непереробленим м’ясом або рибою. Це позитивно позначиться на здоров’ї і продовжить молодість.
5. Алкоголь
Ну, всі ми не з чуток знаємо про шкідливість алкогольних напоїв, тут годі й казати. Алкоголь надає велике навантаження на печінку, яка займається переробкою та знищенням токсинів.
Як тільки токсини не виводяться з організму, на шкірі з’являються прищі, зморшки, дерматити та інше.
Саме від споживаних продуктів залежить наш стан здоров’я, настрій і продуктивність. До цього питання необхідно підходити з повною усвідомленістю, а не відмахуватися рукою і тягнутися за новою цукеркою. Краса варта зусиль, ви готові поборотися?
