Як виявилося, серйозної шкоди організму наносять не тільки звичні сіль, цукор і спиртні напої.
Небезпеку становлять і цілком звичні продукти харчування:
1. Риба. На жаль, вся безумовна користь від риби зводиться до нуля, а то і зовсім наносить шкоду з різних причин. Якщо ви купуєте дику рибу, виловлену в морі або океані, то є ризик того, що в ній міститься хімія, оскільки рівень забруднення вод стає все відчутнішим. Залишає бажати кращого і продукція з фермерських угідь: риба міститься в тісних брудних водоймах, а годують її часом гормонами росту, соєю та антибіотиками.
2. Соя. Користь від даного продукту харчування занадто перебільшена. Міститься в ній у великій кількості фітоестроген може стати причиною розвитку раку грудей. До того ж більша частина продуктів із сої є генномодифікованими, що не може бути корисно для здоров’я.
3. Йогурти. Користю володіють тільки натуральні йогурти, всі ж інші в кращому випадку не несуть ніякої користі. В одній порції йогурту може міститися до 25 грам цукру, що категорично виключає будь-яку корисність. Намагайтеся уважно вивчати склад товару перед покупкою.
4. Бекон. Містить жири і натрій, що призводить до розвитку онкологічних захворювань у дорослих. У дітей може постраждати нервова система. Від даного продукту варто відмовитися зовсім, так як занадто великий ризик розвитку серйозних ускладнень. У даний момент світові виробники шукають нові способи виготовлення продукту, щоб нейтралізувати шкідливі якості, однак поки що жоден із способів наукового підтвердження не знайшов.
5. Кетчуп і соуси. Їх краще виготовляти самостійно, щоб контролювати кількість цукру, а також виключити можливість додавання хімічних елементів і підсилювачів смаку. На думку дослідників, магазинний соус може стати причиною розвитку цукрового діабету і раку.
6. Пакетовані соки. Їх вживання може призвести до проблем ожиріння і діабету, так як вони містять велику кількість цукру і ароматизаторів. Вчені вважають, що краще відмовитися навіть від самостійно виготовлених соків на користь свіжих фруктів.
Фото: Pixabay
