Бобові культури, в разі відсутності у людини алергії, є прикладом корисної і здорової їжі.
Фахівці розповіли про корисні властивості:
1. Горох. Дуже корисний для представників сильної статі. Здатний активувати процес регенерації клітин, а також знижує ризик серцево-судинних захворювань удвічі.
2. Сочевиця. Бореться з атеросклерозом, а також благотворно впливає на настрій людини.
3. Нут. Дана культура допомагає пацієнтам з ожирінням нормалізувати свою вагу. Плюс – стабілізує показники цукру в крові.
4. Квасоля. Також захищає організм від цукрового діабету і насичує організм вітамінами групи В.
5. Соя. Фахівці вважають, що вживання сої може захистити від раку шлунка.
