Науковці розповіли, як щоденне вживання сиру впливає на організм.
Академіки провели дослідження, де взяли участь понад 140 осіб, які мали фактори ризику виникнення метаболічного синдрому.
![Який сир найкорисніший: встановили дослідники](https://thehappy.news/wp-content/uploads/2019/08/iakyi-syr-naikorysnishyi-vstanovyly-doslidnyky.jpg)
Всіх випробовуваних розділили на кілька груп: перша група — щодня вживала по 80 грамів сиру щодня, а друга — стільки ж знежиреного сиру, третя — харчувалася бутербродами з джемом.
Після закінчення п’яти місяців виявилося, що у всіх випробовуваних зовсім не змінився рівень «поганого» холестерину в крові.
Однак у тих добровольців, які щодня їли сир, збільшився рівень «хорошого» холестерину.
Академіки зробили висновок, що сир сприяє зменшенню ризику розвитку метаболічного синдрому, а також серцево-судинних недуг і утворення тромбів.
Фото: Pixaybay