Відомо, що сезонні ягоди є джерелом цінних поживних речовин і вітамінів.
Малина також вельми корисна. Наприклад, її можна їсти навіть діабетикам і людям, які скидають вагу: в ній мало цукру і фруктози.
Науково доведено її благотворний вплив на стан здоров’я серцево-судинної системи: ягода виступає в якості профілактики великого списку захворювань. До того ж, всі ще з дитинства знають про те, що чай з малиною – найкращий помічник при застуді та інфекційних захворюваннях.
Малина здатна регулювати рівень холестерину і полегшувати процес травлення.
Однак деяким людям від її вживання варто утриматися. Медики вважають, що ягода протипоказана алергікам, пацієнтам з хворобами сечостатевої системи. Не рекомендується вживати малину в їжу при високій температурі.
