Яблука дуже корисні для здоров’я людини, тому експерти рекомендують вживати їх щодня.
Медики виділяють 5 корисних властивостей.
1. Проти астми. У яблуках міститься велика кількість антиоксидантів, що істотно полегшує роботу легенів, допомагаючи справитися з нападами астми.
2. Профілактика діабету. Яблука настільки багаті корисними речовинами, що мають здатність запобігти діабету.
3. Робота серцево-судинної системи. Науково доведено, що яблука допомагають запобігти інсульту.
4. Профілактика деменції. На думку деяких експертів, таким чином можна захиститися від настання старечого недоумства.
5. Корисні для фігури. У яблуках мало калорій і вони здатні придушити почуття голоду.
