6 порад на ніч, щоб уникнути здуття живота і стимулювати втрату ваги
1. Дотримуйтеся низьконатрієвою дієти «Якщо ви не хочете вранці відчувати себе надутою кулькою – відмовтеся від солі за вечерею », – радить Кері Ганс (Keri...
1. Дотримуйтеся низьконатрієвою дієти «Якщо ви не хочете вранці відчувати себе надутою кулькою – відмовтеся від солі за вечерею », – радить Кері Ганс (Keri...
Вчені назвали конкретний час для кожного. На перший погляд, здається, все просто: щоб як слід виспатися, треба всього лише довше поспати. Але якщо ви прихильник...
Деякі на роботу влаштовуються не через заробітну плату, а через можливість солодко поспати. Офісні працівники сплять на роботі 2. 3. Працює або спить? Ніщо людське...
Ханна Девлін (Hannah Devlin) Науковий журналіст The Guardian, колишній науковий редактор The Times, має вчений ступінь з біомедичної візуалізації. Чому ми спимо Психіатр Аллан Хобсон,...
Використовуйте ці 15 способів окремо або комбінуйте так, як вам зручно. 1. Прийміть теплий душ за годину-дві до сну Простіший варіант: зробіть теплу ванночку для...
Коли кішка забирається на коліна або лягає поруч, вона таким чином показує свою прихильність. Коли домашній кіт спить в ліжку господаря, він використовує його як...