Як виглядають 100 калорій на прикладі 18 різних продуктів
Якщо ви ретельно стежите за своїм раціоном і враховуєте кожну з’їдену калорію, то цей пост сильно полегшить вам життя. Експерти з телевізійного каналу «Food Network»...
-
-
Лайвчек: cкільки потрібно тренуватися, щоб спалити калорії від фастфуду
Якщо ви ходите в спортзал два рази в тиждень і думаєте, що при цьому можете їсти що завгодно без шкоди для здоров’я, ви помиляєтеся. Дуже...
-
Як їсти і пити на святах, щоб потім не шкодувати
Як підготуватися до застілля 1. Не голодуйте перед святковим вечором Пропустити обід і сніданок в надії, що ввечері влізе більше, – програшна стратегія. Якщо відмовляти...
