Сьогодні: 8 September, 2022

Як виглядають 100 калорій на прикладі 18 різних продуктів

Якщо ви ретельно стежите за своїм раціоном і враховуєте кожну з’їдену калорію, то цей пост сильно полегшить вам життя. Експерти з телевізійного каналу «Food Network» на прикладі різних корисних продуктів показали, як виглядає здорова їжа, в якій міститься 100 калорій.

Брокколі: 9 суцвіть

Картопля: 1 печена картоплина

Малина: 100 ягід.

Спаржа: 31 пагін.

Сир чеддер: 60 грамів.

Редис: 100 штук.

Брецели маленькі (несолоні): 21 штука.

Часник: 22 зубчики.

Червона квасоля: 82 боби.

Морква (маленька): 28 штук.

Брюссельська капуста: 12 кочанчиків.

Обсмажені горіхи кеш’ю: 15 половинок ядер.

Сушений інжир: 5 плодів.

Ізюм без кісточок: 50 штук.

В’ялені помідори: 20 штук.

Стручкова квасоля: 20 стручків.

Виноград без кісточок: 33 виноградини.

Креветки (великі): 13 штук.

Всім Добра і Позитиву =)

Поділитись

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.