Відмова від щоденного десерту корисна для здоров’я

Експерти стверджують: якщо відмовитися від десерту, то можна в рази поліпшити здоров'я і продовжити життя. Крім того, знижується ймовірність розвитку діабету другого типу і деменції. Згідно з висновками американських вчених, скорочення добового раціону на 300 калорій захистить організм від багатьох захворювань, в тому числі і перерахованих вище. Академіки змогли довести цю теорію шляхом експерименту, де взяли участь 218 добровольців. В ході наукової роботи учасники скоротили загальну калорійність свого щоденного раціону на 25%. По закінченню двох років, фахівці направили добровольців на обстеження і виявилося, що вони не тільки скинули зайву вагу, але і поліпшили імунну систему організму.