Науковці з Університету Далхаузі розповіли про нестандартний спосіб схуднення, який не вимагає великих зусиль.
При цьому якихось серйозний обмежень по раціону немає, як і в спортивних навантаженнях.
Головне – це розуміти, що організм працює таким чином, що він постійно готується до критичного голодування, щоб не настав летальний результат.
При цьому, коли людина худне і обмежує себе в їжі, її обмін речовин значно сповільнюється.
Крім того, коли після дієти людина повертається до звичної форми харчування, то тіло починає накопичувати жир – кілограми повертаються в трикратному розмірі.
Тому, не можна себе в чомусь обмежувати, необхідно дотримуватися правильного харчування і їсти дрібними порціями.
