122

Названа доза шоколада, которую можно съедать без вреда для здоровья

Лікарі озвучили дозу шоколадних ласощів, від якої не буде шкоди організму.

Як стверджують фахівці, якщо вибирати темний шоколад, де вміст какао не менше 50%, то середньостатистичній людині щодня можна вживати 50 грамів.

Якщо людина займається спортом або її робота пов’язана з розумовою діяльністю, то можна і 100 грамів.

Крім того, медики рекомендують вживати шоколад в першій половині дня, оскільки вся калорійність продукту не відбивається на фігурі.

Якщо перевищувати дану дозу, то високий ризик порушення вуглеводного обміну.

А також продукт з шоколаду здатний спровокувати дискомфорт в шлунку і здуття, повідомляють РІА «Новости».


Сподобалось? Поділіться з друзями!

122
Тімур Орлов
Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.

Коментарі

коментарів

Pin It on Pinterest