Лікарі озвучили дозу шоколадних ласощів, від якої не буде шкоди організму.
Як стверджують фахівці, якщо вибирати темний шоколад, де вміст какао не менше 50%, то середньостатистичній людині щодня можна вживати 50 грамів.
Якщо людина займається спортом або її робота пов’язана з розумовою діяльністю, то можна і 100 грамів.
Крім того, медики рекомендують вживати шоколад в першій половині дня, оскільки вся калорійність продукту не відбивається на фігурі.
Якщо перевищувати дану дозу, то високий ризик порушення вуглеводного обміну.
А також продукт з шоколаду здатний спровокувати дискомфорт в шлунку і здуття, повідомляють РІА «Новости».
