Наукові співробітники розповіли, чи можна вживати молоко людям, які старше 30 років.
Згідно з останніми результатами дослідження, від напою краще відмовитися і знайти його замінники, інакше можна значно послабити здоров’я організму.
Наприклад, регулярне вживання молока після 30 років загрожує крихкістю кісток – це пов’язано з молочним цукром, а також з трансжирами, які входять в продукт.
Також лактоза, яка добре засвоюється тільки у дітей, з віком може стати причиною збою в харчовій поведінці.
Крім цього, непереносимість лактози може сприяти розвитку алергії на інші молочні продукти.
В такому випадку будуть спостерігатися проблеми зі шкірою, нігтями і волоссям.
