Вчені з Індії прийшли до висновку, що заняття йогою добре впливає на стан здоров’я, виступаючи в якості профілактики ряду серйозних захворювань.
Фахівці вважають, що найважливіша заслуга йоги полягає в тому, що вона не тільки дозволяє зняти стрес і нервову напругу, але і в цілому вплинути на людину таким чином, що вона почне реагувати на дратівливі чинники інакше.
Позбувшись від негативного впливу стресу, людина почне себе краще почувати, налагодивши проблеми зі сном.
До того ж йога вважається прекрасним способом підтримки гарної фігури: досить півгодини в день, щоб завжди бути в формі.
На думку лікарів, така практика виступить в якості профілактики цукрового діабету, гіпертонії, ожиріння і психосоматики.
