Медикам вдалося з’ясувати, що один добре знайомий усім продукт благотворно впливає на стан серця і допомагає тримати тиск в межах норми.
Ним виявився сир, який “недолюблюють” більшість дієтологів за його калорійність і “марність”.
Однак, в продукті міститься ряд цінних речовин і вітамінів: А, D, магній, натрій і цинк. Дані речовини допомагають серцю залишатися здоровим, попереджаючи розвиток серйозних захворювань.
Насправді, існують досить жирні сорти сиру, які при незбалансованому харчуванні можуть стати причиною зайвої ваги. Варто вибирати той вид, де найменший відсоток жирності.
Крім цих корисних властивостей, сир багатий кальцієм, що означає зміцнення зубів, волосся і поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.
