Сьогодні: 8 September, 2022

Медики назвали найкорисніші літні ягоди

Медики назвали самые полезные летние ягоды

Літо – прекрасна пора року для того, щоб наповнити свій організм вітамінами і корисними речовинами.

Фахівці розповіли про 3 найкорисніші:

1. Кавун. Лікарі вважають, що за день варто їсти не більше півкілограма. Корисний кавун для роботи серцево-судинної системи. У своєму складі містить вітаміни і корисні кислоти.

2. Чорниця. Корисна для зору і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Вважається по праву одним з кращих антиоксидантів, допомагаючи організму очиститися від шлаків і токсинів.

3. Вишня. Фахівці вважають, що дана ягода менше за інших здатна викликати алергічну реакцію. Також повна вітамінів, мінералів і корисних речовин.

Ягоди гарні тим, що не втрачають своїх корисних властивостей при заморожуванні. А ось готувати з них джем або компот не варто, так як при додаванні великої кількості цукру втрачається лікувальний ефект.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.