Сьогодні: 9 August, 2022

Яку ягоду потрібно вживати, щоб поліпшити стан шкіри: поради косметологів

Какую ягоду нужно употреблять, чтобы улучшить состояние кожи: советы косметологов

Косметологи рекомендують їсти більше таку мало популярну ягоду, як ірга.

Оскільки включення її в щоденний раціон допоможе поліпшити стан шкіри, завдяки поживним речовинам, які містяться в продукті.

Як стверджують косметологи, регулярне вживання ірги зробить шкіру м’якою і гладкою.

Також у вас помітно впаде рівень глюкози в організмі, а це може позбавити від вугрів.

Крім того, ця властивість дозволяє включити в раціон цю ягоду і людям хворим на діабет.

Косметологи стверджують, що дар природи сприяє поліпшенню сну людини, оскільки в ягоді містяться елементи, які борються зі стресом.

Крім цього, ірга містить вітамін Р, який очищає судини від холестерину і нормалізує роботу серцево-судинної системи.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.