Косметологи рекомендують їсти більше таку мало популярну ягоду, як ірга.
Оскільки включення її в щоденний раціон допоможе поліпшити стан шкіри, завдяки поживним речовинам, які містяться в продукті.
Як стверджують косметологи, регулярне вживання ірги зробить шкіру м’якою і гладкою.
Також у вас помітно впаде рівень глюкози в організмі, а це може позбавити від вугрів.
Крім того, ця властивість дозволяє включити в раціон цю ягоду і людям хворим на діабет.
Косметологи стверджують, що дар природи сприяє поліпшенню сну людини, оскільки в ягоді містяться елементи, які борються зі стресом.
Крім цього, ірга містить вітамін Р, який очищає судини від холестерину і нормалізує роботу серцево-судинної системи.
