Вишнякова Христина
319

4 поради жінкам після 40: як залишатися гарною

  • Ви дивитесь у дзеркало, а зовнішній вигляд вам не подобається? Прийшла пора діяти! “Як це зробити?” – запитають панянки, яким за сорок.

    Чи можна щось зробити, якщо настав зрілий вік, а шкіра лише в’яне? Звичайно, на неї можуть вплинути певні фактори, які відбувалися до цього моменту.

    4 ради жінкам після 40: як залишатися гарною

    Той спосіб життя, який ви вели до цих років, обов’язково позначиться на вашій зовнішності до 40 років. Подивимося, що ж зробити, щоб виглядати молодше?

    1. Здоровий сон

    Це найважливіше для представниць прекрасної статі! Чи достатньо ви спите? Хороший відпочинок, складається з 8-годинного сну, гарантує прекрасний зовнішній вигляд, стан здоров’я, психологічну врівноваженість.

    Перегляньте свій графік. Лягайте спати в один і той же час, бажано засипати вже в 23 години, щоб прокинутися бадьорим до 7 ранку. Нехтуючи цією звичкою, ви ризикуєте постаріти швидше, ніж очікуєте!

    2. Користуйтеся відповідною косметикою

    Не купуйте креми, які не враховують потреби вашої шкіри. Бажано, якщо крем буде як для денного, так і нічного. Підберіть маски для обличчя.

    Їх можна придбати в магазинах або приготувати самим з продуктів, що знаходяться під рукою. Буде чудово, якщо ви подаруйте своїй шкірі процедуру у вигляді масочку 2-3 рази в тиждень.

    Також в спеціалізованих аптеках зараз є безліч кремів для обличчя. Ви можете додатково умивати ними вашу шкіру.

    3. Збільште час прогулянок на свіжому повітрі

    Це сприятиме прискореному кровообігу, що створить хороші умови вашій шкірі, яка має сильно потребу в кисні. Ви, напевно, знайомі з кисневою косметикою?

    Замість того, щоб витрачати кошти на неї, краще витратьте час, щоб пройтися по вулиці пішки. Таким чином, ви зможете покращити не лише стан своєї шкіри, але і поправити здоров’я, що так важливо для жінок.

    4. Забудьте про алкоголь і куріння

    Це старить вас в рази, псує ваш ніжний голос, створює умови для різних захворювань. Щоб залишатися молодою і красивою, можна дозволяти собі випивати не більше 0,5-1 склянки червоного вина в день.

    У винограді, з якого виготовлено вино, міститься ресвератрол, що омолоджує клітини організму. Недарма червоне вино так люблять француженки, що відрізняються своєю молодістю.

    Спробуйте застосувати вищенаведені рекомендації, щоб виглядати бажаною і красивою після 40 років. Ви неодмінно відчуєте результати вже через місяць. Нехай ваша зовнішність завжди залишається прекрасною!

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link