Фахівці з Німеччини розповіли що потрібно робити в разі головного болю в літаку.
Найефективніший спосіб – достатнє вживання рідини.
Справа в тому, що головний біль може з’явитися на тлі низької вологості повітря – 10%, коли норма 40-45%.
Тому в літаку дуже часто можна зіткнутися із зневодненням: шкіра стає сухою, очі сверблять і слизові оболонки носа висихають.
Крім цього, через нестачу води в організмі кров густішає, їй стає складніше циркулювати по судинах, венах, складніше надходити до мозку – все це виливається в головний біль.
Тому від алкоголю краще відмовитися, більше пити води і трав’яних чаїв.
Ще однією причиною болю може бути тиск повітря на борту і нерухомість людини. У цьому допоможе рухова активність, акупресура або масло перцевої м’яти.
