Сьогодні:19 May, 2022

Як впоратися з головним болем при польоті в літаку: думка медиків

Как справиться с головной болью при полете в самолете: мнение медиков

Фахівці з Німеччини розповіли що потрібно робити в разі головного болю в літаку.

Найефективніший спосіб – достатнє вживання рідини.

Справа в тому, що головний біль може з’явитися на тлі низької вологості повітря – 10%, коли норма 40-45%.

Тому в літаку дуже часто можна зіткнутися із зневодненням: шкіра стає сухою, очі сверблять і слизові оболонки носа висихають.

Крім цього, через нестачу води в організмі кров густішає, їй стає складніше циркулювати по судинах, венах, складніше надходити до мозку – все це виливається в головний біль.

Тому від алкоголю краще відмовитися, більше пити води і трав’яних чаїв.

Ще однією причиною болю може бути тиск повітря на борту і нерухомість людини. У цьому допоможе рухова активність, акупресура або масло перцевої м’яти.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.