Сьогодні: 7 September, 2022

Експерти склали список рослин, які сприяють хорошому сну

Эксперты составили список растений, которые способствуют хорошему сну

Кімнатні рослини здатні створити вдома певну атмосферу, яка буде мати у своєму розпорядженні до здорового сну.

Експерти склали список кращих кімнатних рослин для цієї мети:

1. Лаванда. Її незабутній запах знайшов широке застосування в ароматерапії, де вона використовується як прекрасний засіб проти депресивного стану, тривожних розладів і для зняття нервової напруги. Домашня лаванда буде заспокоювати і надавати заспокійливий ефект на домочадців, сприяючи прекрасному здоровому сну.

2. Кімнатний лавр. Даний чагарник може досягати у висоту до 2 метрів в домашніх умовах. Прекрасно очищає повітря в просторі, а також добре впливає на нервову систему.

3.Хлорофітум. Здатний усунути з повітря всі хвороботворні організми, сприяючи поліпшенню стану здоров’я членів сім’ї. Доросла рослина здатна очистити близько 2 квадратних метрів навколо себе, усунувши близько 80% бактерій. Незаперечною перевагою хлорофітума є його невибагливість у догляді.

4. Мирт. Має цікавий хвойний запах, який добре впливає на нервову систему, рятуючи від депресії і тривоги. До слова, може виконати роль домашньої аптечки, так як його листя мають широкий спектр дії і давно застосовуються в рамках народної медицини і косметології.

5. Алое. Прекрасно нейтралізує отруйні речовини, яким вдалося потрапити в повітря. крім того, його сік можна активно використовувати для загоєння ран і як компонент домашніх масок для обличчя, волосся і тіла. Відомий факт, що багато косметичних засобів містять в своєму складі сік алое.

6. Герань. Є одним з кращих борців проти бактерій. Також надає розслабляючу дію на нервову систему, знімає дратівливість і напругу, що сприяє міцному здоровому сну. В якості лікарського засобу відома людям давно: про неї в своїх трактатах писали ще середньовічні лікарі.

7. Каланхое. Отримав свою популярність у міру поширення ідей системи фен-шуй. Допоможе впоратися з безсонням і очистить повітря в приміщенні.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.