Сьогодні:30 December, 2022

Експерти повідомили, які продукти захистять від хвороби Альцгеймера

Эксперты сообщили, какие продукты защитят от болезни Альцгеймера

На даний момент в сучасній медицині немає способу вилікувати хворобу Альцгеймера, проте її появу можливо попередити.

Для цього необхідно вживати в їжу продукти, які позитивно впливають на роботу мозку:

1. Горіхи. Вони не допускають проблем кисневого голодування, а також зміцнюють судини. Корисні всі види горіхів для даної мети. Однак варто пам’ятати, що вони калорійні, так що намагайтеся себе обмежувати.

2. Сухофрукти і ягоди. Вони володіють антиоксидантним ефектом, що означає очищення організму від токсинів, шлаків і нормалізацію рівня холестерину в крові.

3. Злаки. Їх склад надзвичайно багатий на корисні речовини і вітаміни. Науково доведено їх благотворний вплив на нервову систему. До того ж, вони здатні прискорювати процес обміну речовин і стимулювати інтелектуальну діяльність.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.