Капуста – це продукт, який багатий на різні вітаміни і мінерали.
Наприклад, як стверджують дієтологи, до складу капусти входять вітаміни груп A і C, також вона може справляти позитивний вплив на здоров’я кісток.
Крім цього, в капусті є вітамін K, який допомагає боротися з остеопорозом.
Вважається, що капуста корисна при різних запаленнях, і тим, хто хоче продовжити молодість, оскільки даний продукт уповільнює процес старіння і зменшує прояви хронічних недуг.
Якщо додати продукт в щоденний раціон, то вона буде регулювати рівень холестерину, зміцнить артерії, а також відновить нормальну роботу серцево-судинної системи.
Багато експертів в області медицини переконані, що капуста може врятувати від катаракти і онкології.
