Сьогодні: 5 October, 2022

Дієтологи розповіли, що буде, якщо їсти багато авокадо

Диетологи рассказали, что будет, если есть много авокадо

Науковці з Центру досліджень в області харчування при Технологічному інституті Іллінойсу розповіли, як щоденне вживання авокадо впливає на організм людини.

Відзначається, що свою гіпотезу академіки підтвердили експериментальним шляхом.

В ході дослідження випробовувані з’їдали за обідом один цілий авокадо. Як виявилося, протягом дня, вони більше не хотіли їсти.

Експерти стверджують, що даний продукт сприяє підтримці високого рівня гормону ситості, який називається лептин.

Саме він і відповідає за тривале збереження почуття насичення організму.

Також вчені підкреслили, що розумне вживання продукту може допомогти не тільки впоратися з почуттям сильного голоду, але і контролювати параметри фігури.

Оскільки вживання авокадо буде сприяти зниженню рівня споживаних калорій, що і допоможе схуднути.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.